Mes Services
Vous vous demandez comment vous pouvez vous initier à la méthode TRE®?
C'est simple et adapté à vos besoins. Vous avez le choix entre des séances individuelles, en paires ou collectives.
Séances individuelles ou en paires
Que ce soit en personne dans mon cabinet (à Thônex, proche de Genève en Suisse), ou en visioconférence, vous pouvez profiter de séances individuelles ou en paires. Pour une intégration bénéfique et efficace de la pratique du TRE® dans votre vie, il est recommandé de suivre au minimum 3 à 5 séances accompagnées. La première séance dure en général 1h30, et les suivantes 1h.
Tarifs :
Séances individuelles : 160.- CHF pour la première séance (90 minutes), puis 130.- CHF par séance de 60 minutes.
Séances en paires : 220.-CHF pour la première séance (90 minutes), puis 180.- par séance de 60 minutes.
Les séances ne sont pas (encore) remboursées par les assurances maladie de base ou complémentaires.
Comment se déroule une séance individuelle ou en paire
Accueil bienveillant : Je commence par vous poser quelques questions sur votre état physique et émotionnel, en prenant en compte l’état de votre système nerveux, vos besoins et vos limites.
Objectif: Nous définissons ensemble un objectif ou une intention pour la séance, ainsi que les modalités pratiques.
Préparation : Je vous guide à travers une série d'exercices simples et adaptables à votre condition pour préparer votre corps aux tremblements.
Autorégulation : Vous apprenez comment arrêter les tremblements et vous auto-réguler.
Expérience : Vous vous allongez dans une position particulière, laissant votre corps s'exprimer tout en restant conscient·e et en lien avec moi.
Accompagnement personnalisé : À chaque étape, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
Intégration et clôture : Nous échangeons sur votre expérience et votre ressenti corporel, en intégrant les bienfaits de la séance. Si vous le souhaitez, je vous donne des indications pour continuer votre pratique chez vous.
"L'atelier TRE a été une belle découverte ! Yasmin par sa voix rassurante et sa présence nous a accompagné dans l'accomplissement des différents exercices avec beaucoup d'humanisme et de professionnalisme."
Sanou
"Yasmin vous guide avec une voix mélodieuse pleine d'amour et de confiance. Son accompagnement apaisant inspire et réconforte, créant un espace propice à la guérison."
Karen
"Première expérience pour moi très concluante avec un petit groupe. Je ne connaissais pas la TRE et j'ai été surprise en bien par l'impact que cela a sur le corps et l'esprit. Merci Yasmin!"
Françoise
"Un peu sceptique au début, j'ai fait confiance à Yasmin: avec calme et bienveillance, elle m'a accompagné avec douceur, et je suis très contente d'avoir découvert cet outil incroyable."
Laure
"Le TRE est conçu pour être utilisé en autonomie, on peut très rapidement le pratiquer par soi même, et aussi être accompagné si on le souhaite."
Njila
Séances individuelles ou en paires
Que ce soit en personne dans mon cabinet ou en visioconférence, vous pouvez profiter de séances individuelles ou en paires. Pour une intégration bénéfique et efficace de la pratique du TRE dans votre vie, il est recommandé de suivre au minimum 3 à 5 séances accompagnées. La première séance dure en général 1h30, et les suivantes 1h.
Tarifs
Séances individuelles : 160.- CHF pour la première séance (90 minutes), puis 120.- CHF par séance de 60 minutes.
Séances en paires : 220.-CHF pour la première séance (90 minutes), puis 180.- par séance de 60 minutes.
Les séances ne sont pour l’heure pas remboursées par les assurances maladie de base ou complémentaires.
Comment se déroule une séance individuelle ou en paire
Accueil bienveillant : Je commence par vous poser quelques questions sur votre état physique et émotionnel, en prenant en compte l’état de votre système nerveux, vos besoins et vos limites.. Objectif: Nous définissons ensemble un objectif ou une intention pour la séance, ainsi que les modalités pratiques.Préparation : Je vous guide à travers une série d'exercices simples et adaptables à votre condition pour préparer votre corps aux tremblements.Autorégulation : Vous apprenez comment arrêter les tremblements et vous autoréguler.Expérience : Vous vous allongez dans une position particulière, laissant votre corps s'exprimer tout en restant conscient·e et en lien avec moi. Accompagnement personnalisé : À chaque étape, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.Intégration et clôture : Nous échangeons sur votre expérience et votre ressenti corporel, en intégrant les bienfaits de la séance. Si vous le souhaitez, je vous donne des indications pour continuer votre pratique chez vous.
Séances collectives : une expérience très agréable et bienfaisante
À l'origine, l'approche TRE a été conçue pour être pratiquée en groupes. J'adore ce format, car il vous permet de vivre votre expérience tout en bénéficiant de l'énergie et des apports des autres. Les avantages d'une séance collective sont nombreux :
• Vous développez votre pratique en compagnie d'autres personnes, ce qui est motivant et stimulant.
• Vous restez concentré·e sur votre expérience tout en l’enrichissant grâce à celle des autres.
• Les systèmes nerveux interagissent entre eux, maximisant l'effet positif et bienfaisant
• C'est plus économique qu'une séance individuelle.
Forte de plus de 25 ans d'expérience dans l'animation de groupes, je favorise des dynamiques positives entre des participants venant d'horizons divers, tout en veillant à la sécurité et intégrité de chacune et chacun.
Découvrez les séances de groupe
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Mon cadre de travail : intégrité, bienveillance et sécurité
Votre système nerveux a besoin de se sentir en sécurité pour libérer les tensions accumulées. Avant et pendant chaque séance, je m'assure d'être ancrée, posée et alignée pour vous accueillir et vous guider dans les meilleures conditions possibles.
L'intégrité, la douceur, le respect et la sécurité sont au cœur de mon accompagnement, le tout avec une touche de créativité sur mesure.